Infarktgefahr

Sonne gegen Bluthochdruck

• Eingetragen am 03. August 2007 in Allgemein
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Die UV-B-Strahlen des Sonnenlichtes regen die körpereigene Produktion von Vitamin D an, welches maßgeblich an der Herz-Kreislauf-Regulation beteiligt ist und dadurch den Blutdruck effizient senken kann.

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Professor Dr. Rolfdieter Krause von der Freien Universität Berlin konnte mit seinem Team den Nachweis erbringen. Professor Krause ging von der Vermutung aus, dass erhöhter Blutdruck auf einen Vitamin-D-Mangel des Körpers zurückzuführen ist. Vitamin D hat einen positiven Einfluss auf das Immunsystem, den Knochenstoffwechsel und auf die Herz-Kreislauf-Regulation und damit auf den Blutdruck.

Heliotherapie

In der Berliner Studie verwandten die Wissenschaftler ein altes Verfahren aus der Naturheilkunde, die sogenannte Heliotherapie (helio = griech. Sonne). Die eine Gruppe der Bluthochdruckpatienten wurde zehn Wochen lang wiederholt mit einem dem Sonnenlicht entsprechenden Lichtspektrum bestrahlt. Die andere Kontrollgruppe mit Bluthochdruckpatienten wurde nur medikamentös mit Vitamin-D-Tabletten behandelt, ohne sie dem Licht bzw. den Strahlen auszusetzen.

Beide Gruppen erreichten zwar eine vergleichbar hohe Vitamin-D-Konzentration, doch bei der ausschließlich medikamentös behandelten Kontrollgruppe konnten keinerlei positiven Auswirkungen auf den Blutdruck verzeichnet werden. So konnten die Berliner Wissenschaftler nachweisen, dass die biologische Wirkung des Vitamin-D von den UV-Strahlen ausgeht.

Gesunde Sonne – nur in Maßen

Allerdings darf trotz dieser Erkenntnisse nicht vergessen werden, dass Sonnenstrahlung nur in Maßen gesund ist.

Doch um die Vitamin-D-Synthese (körpereigene Bildung von Vitamin-D) anzukurbeln genügt schon dreimal wöchentlich ein Sonnenbad von ungefähr 15 Minuten. Dazu sind auch keine Ganzkörper-Sonnenbäder notwendig. Sonne, die auf Gesicht, Unterarme und Hände scheint, reicht schon aus, um einen konstanten
Vitamin-D-Spiegel zu halten.

Weitere Informationen im Artikel Biopositive Wirkungen von UV-Strahlung (Freie Universität Berlin)