Ausschlafen gegen Bluthochdruck

Langschläfer leben länger? Eine Langzeitstudie der Columbia University (USA) besagt, dass eine regelmäßige Schlafdauer unter 5 Stunden pro Nacht den Bluthochdruck fördert – und somit die Herzinfarktgefahr. Dies gilt jedoch nicht für ältere Menschen, da das Schlafbedürfnis mit dem Alter abnimmt. Lesen Sie dazu den Artikel “Bluthochdruck: Schlaflosigkeit belastet das Herz”.